工作生活中，每个人都会或多或少地感觉到压力，作为一名生产一线的主管尤其如此。正确地判断你的压力类型及压力水平，对于调节你的生活与工作异常重要。如果你能将压力控制在积极的范围之内，便会觉得生活如意，工作顺心。但若你所承受的压力已经变成负性压力，那你更应该积极调整你的状态，尽早摆脱其阴影。否则，你的生理、心理、思维及情绪都会受到极为不利的影响，甚至使你的生活脱离正常的轨道。

 

一、压力分类

1.现场压力

现场压力是当时情境下的压力，是一种挑战或威胁，需立刻留意。此种压力因当时环境所致，要克服、改变不太容易，只能适当调节此种反应的幅度。

2.未知压力

未知压力是因对未来的担忧所引起的。如你会担心明天会怎样？自己的职位是否还能保住？这些对未来不确定与未知性的担忧产生的压力均属此列。

3.记忆压力

记忆压力是难以或不愿将过去的伤痛或不好的记忆抹去而造成的压力。

此种压力会在特定的场景下，在人的潜意识中马上爆发出来。

4.累积压力

累积压力源于一些难以控制，只能承受与忍耐的经验，或者平时可能感觉不到的一些细微小事的沉积。此种压力在每个人身上的表现不一样，但工作时间越长，可能此种累积压力越大。

 

二、压力来源及危害

压力通常源自工作与身心两方面，前者造成压力的因素包括工作本身、组织结构与氛围、职业发展以及工作中的关系等；后者有生理、精神、理念、经验、潜意识以及社会文化因素等。

调查表明，压力与癌症、心脏疾病、肺炎及并发症、肝硬化、意外事故、自杀等六大致死因素密切相关，75%~90%的门诊病人自诉有压力问题，43%的成人有由压力引起的健康问题，压力已被列为工作中的危险因素之一。

 

三、压力的积极作用

1.提高兴奋度

在实际生产工作中，生产主管若能经常对员工说：“我们必胜，生产目标一定能实现。”而每一个生产目标都比过去的目标高，这就是一个预期的压力。生产主管可以利用此种压力让团队提高兴奋度，产生动力，更有信心地迎接挑战，进而实现目标。

2.动力效果

常言道：“压力就是动力。”只要正确地面对压力，就会变压力为动力。生产主管对员工工作的严格要求，在给员工带来压力的同时，倘能正确地运用，也会使此种压力变成激励员工把工作做得更好的动力。

3.良性引导作用

在实际工作中，对员工工作的赞美所形成的良性的压力还有一种引导作用，可以使人关注细节，把事情做得更好。

4.增加自信

对于工作常出现失误的员工，主管可以通过一分钟批评法，适时指出其不足之处，然后给他施加压力，唤起他的斗志，增加他的自信。

5.增强目标感

主管可以将压力与目标管理结合起来，不停地给自己与员工强调目标，以确立团队的整体目标感。

作为生产主管，希望你能正确认识并理性面对压力，积极调整自己的心态，让你的生活充满阳光，让你的工作充满乐趣。

 

不可否认，对于我们来讲，压力永远都是一把双刃剑，在实际工作、生活中，倘若你是一位善于解决难题的生产主管，那你便会将压力踩于脚下，让其成为你成功的跳板；反之，你就只能顶着这把利剑志怎不安地生活了。